工作动态

大气所退休职工开展瑜伽兴趣小组活动

  应广大退休职工的需求,大气所退休职工瑜伽兴趣小组经过筹备、报名、学习等过程,于2015年9月23日正式开班。

  在优美柔和的瑜伽音乐伴奏下,老同志们在指导老师的带领下开始瑜伽学习,老师首先介绍正确练习瑜伽可以达到减肥、排毒、减压、修正脊背、延缓衰老、滋养内脏等很多好处。接着就是15分钟的热身动作,腹式呼吸、拉伸等动作。老师教大家做规范动作时,对每位老同志逐个进行矫正。老同志们跟随着老师的动作非常认真学习,1个半小时的练习时间很快就过去了。老同志们表示,虽然刚开始练习会很吃力,动作也不太规范,身体也有些僵硬,但通过今天的第一次学习感觉非常舒服,大家互相勉励一定要坚持练下去。(离退办供稿)

 

 
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